Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 178,18g | Hh: 128,53g.
Aamiainen: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. Lounas: Silk True Almond Unsweetened, Vegan Pure Protein Powder, Blueberries, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Päivällinen: Onions , Broccoli , Sweet Red Peppers , Olive Oil , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Lasagna with Meat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|