Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2013
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 48,64g | Hh: 206,73g.
Aamiainen: Leite Desnatado, Banana Nanica, Nesfit & Frutas. Lounas: Chocolate Ao Leite Diet, Linguiça Defumada Fininha, Arroz Integral, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Molho Caesar para Saladas. Päivällinen: Doce de Leite Diet, Mandioquinha, Linguiça Defumada Fininha. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Corpus Light, Creme de Ricota, Soja + Suco de Maçã, Magic Toast Integral, Açúcar, Nesfit Morango e Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|