Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 90,55g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Домик в деревне Творог 5,5%. Välipalat/Muut: Сгущенка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Tuc Крекер с Сыром, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|