Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 106,32g | Prot: 98,91g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lounas: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baby Carrots, Hummus. Päivällinen: Ketchup, Kraft Mayo, Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Ben & Jerry's The Tonight Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|