Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 110,99g | Hh: 291,88g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Имбирь, Смешанные Орехи, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Рис. Välipalat/Muut: Крыжовник, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|