Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 132,90g | Prot: 105,92g | Hh: 217,96g.
Aamiainen: Njie ProPud Proteinmilkshake , Coffee with Milk, Salakis Tzatziki, ICA Chorizo. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Dubbel QP Cheese. Välipalat/Muut: Cloetta Polly Original, Coffee with Milk, Snickers Snickers (50g), Marabou Kex med Nougatsmak. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|