Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 84,20g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Germina Linhaça Marrom, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Natural One Laranja de Verdade , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Linea Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|