|
出街放肆完嘅後果😂
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 74,66g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Hahne Museli. Lounas: Blueberries , Cantaloupe (Muskmelon), Lettuce, 金妹牌 三文治火腿片, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 大班 意式拖鞋包. Päivällinen: Cantaloupe (Muskmelon), Orange, Grapefruit, Pumpkin , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . lisää...
|
|
1247 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|