Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 72,28g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: House Of Organix Natural Roasted Almond, Coffee, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Discovered Nutrition Chia Seeds, V-Soy V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar & For Barista, Sunpride Banana, Green Tea, Strawberries. Lounas: Bakmi GM Cap Cay Kuah, So Good Bakso Sapi Kuah. Päivällinen: Roe (Fish) (Mixed Species) , Mitratani Edamame Deluxe Original, Sesame Oil , Soy Sauce, Boiled Egg, White Rice, Salmon. Välipalat/Muut: Asian Pears . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|