|
오늘부터 다시 식단 쪼이기!
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 69,19g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: 토마토계란, 천도복숭아, 오이지무침, 아몬드멸치볶음, 가지볶음, 삶은 계란, 상추, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 깻잎, 다시마, 마늘장아찌, 현미밥. Lounas: 알리오올리오, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). Päivällinen: 밤호박, 참외, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. Välipalat/Muut: 아메리카노, 카누 카누. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|