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oigan ya no se qué hacer de almuerzo, todas las opciones que tenía ya las hice, estoy haciendo la dieta de las 1000 kcal, que me recomiendan?
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69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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986 kcal
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Rasva: 24,35g | Prot: 85,41g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Gloria Leche Semidescremada, Manzana. Lounas: Molitalia Cabello de Ángel, Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Päivällinen: AlaCena Mayonesa, Apio, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Integral. lisää...
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Painonpudotus 1,0 kg viikossa
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