Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 59,77g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩. Lounas: 계란볶음밥, 청양고추, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g). Päivällinen: 삶은계란, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. Välipalat/Muut: 크라운 빅파이, 롯데 빙빙바, 아이싱된 당근 케이크, 오리온 오징어땅콩, 참외, 달걀, 군고구마, 해태 아이스가이 레몬. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|