Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 53,68g | Hh: 120,83g.
Aamiainen: Indoprima Skim Milk Powder, Sunpride Banana. Lounas: Bawang Merah, Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Kubis, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ikan Panggang. Päivällinen: Roma Malkist Rasa Abon, Nestle Fitnesse, Pepaya. Välipalat/Muut: Tomat Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|