Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 141,69g | Hh: 325,57g.
Aamiainen: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 야채스튜 (고기없이), 삶은 계란, 100 % 통밀빵. Lounas: 한살림 쌀식빵, 들기름, 토마토, 이마트 황태채, 찐고구마. Välipalat/Muut: 수제 그라 놀라, 3B 고지베리&치아, 자이텐바허 프로틴바 카카오, 케일, 당근, 사과, 싸리재 무염현미가래떡, 돼지고기. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|