Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 84,50g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Красная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Овсянка. Aamiaisen jälkeen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lounas: Арбуз, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounaan jälkeen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nesquik Nesquik Duo. Päivällinen: BSN Syntha-6, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_chalykina
|