Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 78,43g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Sawo, Alpukat, Pisang, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Kacang Hijau, Chia Seed. Lounas: KFC Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Hitam, Nasi Putih, Tempe. Päivällinen: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Nasi Hitam, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|