Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 76,27g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Магнит Грейпфрут , Чай, Пятерочка Сахар, Хлебодар Хлеб Солодовый, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Red Bull Red Bull, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekozelnekozel
|