|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2450 kcal
Gewicht = 65,1 kg
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 100,75g | Hh: 200,87g.
Aamiainen: Grafschafter Roggenmischbrot, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Roggen Mild, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Lounas: Gelatelli Salted Caramel Cake High Protein Eis, Löwensenf Medium, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, K-Classic Ganze Kartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|