Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 85,32g | Hh: 76,54g.
Aamiainen: Bonduelle Горох, Простоквашино Сметана 15%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Päivällinen: Лактис Греческий Йогурт, Nutriversum Casein Pro, Рококо Филе Бедра Куриное, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Краснокочанная Капуста, Alpro Миндальное Молоко, Lindt Горький Шоколад 90%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|