Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 58,07g | Hh: 74,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Сыр Адыгейский, Помидоры, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Мясновъ Десерт Суфле Йогуртовое с Малиной, Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Ветчина Куриная, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|