Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 72,57g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Lucky Days Конфета, Valio Молоко Обезжиренное, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Магнит Яблоки Семеренко . Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Молоко Обезжиренное. Päivällinen: Ironman Whey Protein Chocolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Яйцо, Крымское Мороженое 100% Мороженое в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - porozova.tanya
|