Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 215,88g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|