Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 77,77g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Bonte Венские Вафли, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Перекресток Персик, Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Valio Творог Very Berry Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|