Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 72,06g | Hh: 178,42g.
Aamiainen: Капучино, Блинчики на Кокосовом Молоке, Bite Финиковый Сироп, Черная Смородина, Арбуз. Lounas: Тефтели из Фарша Индейки, Ponti Бальзамик , Капучино, Помидоры, Петрушка, Базилик, Soba Гречневая Лапша, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Клубника, Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лодочки из Кабачка, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Bite Финиковый Сироп, Творог 9%, Нектарин, Капучино, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|