Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 77,63g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: Ашан Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окское Яйцо, Дикси Брокколи. Lounas: Ашан Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Кружево Вкуса Щавель в Шайбах, Ашан Лук, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Päivällinen: Ашан Апельсин . Välipalat/Muut: Домашкино Молоко 2,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Берестов А.C. Мёд, Сады Придонья Сок Морковный, Макдоналдс Кофе Мокко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|