Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 124,41g | Hh: 167,72g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Artfruit Авокадо ХАСС, Оливки, Лента Хлеб Столичный, Nordic Каша 4 Злака, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lounas: J7 Мажитель Ананас и Манго, Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Сметана , Сыр Сулугуни, Куриное Филе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Välipalat/Muut: Хохланд Сыр Чизбургер, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 5% Творога. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|