Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 80,76g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. Lounas: Клубника, Черная Смородина, Малина, Клубника, Пятерочка Нектарин , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Красная Цена Сыр Маасдам, Клубника перетёртая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Bombbar Фитнес Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|