Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3047 kcal
|
Rasva: 114,90g | Prot: 185,20g | Hh: 326,39g.
Aamiainen: AH Cremepate, AH Witte Puntjes (50g). Lounas: AH Biologisch Perenijsje, Chavroux Geitenkaas, GG Vezelrijk Knäckebröd Pompoenzaden, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Päivällinen: Paddenstoelen met gegrilde kipfilet. Välipalat/Muut: Kokosmakroon, Hero B'tween Kokos & Chocolade, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Kellogg's All-Bran Prebiotic Almond&Pumpkinseeds, Nutella Hazelnootpasta, AH Excellent Pain de Madeleine, Tony’s Chocolonely Melk Popcorn Discodip, Softijs, Venco Dropmix Zoet, AH Kersen, AH Soja met Vleugje Kokos, AH Pompoenpitten Bio, Smaakt Lijnzaad. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|