|
Läuft,
bald kann ich die 8 verabschieden 💪🏼🥂🥳
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 8,36g | Prot: 36,72g | Hh: 19,60g.
Lounas: Slendier Konjak Reis, REWE Alaska Seelachsfilet. Päivällinen: Gurke (Geschält), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, DM Räuchertofu . Välipalat/Muut: Aldi Nektarine, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|