Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 106,98g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Ржаной Хлеб, RIOBA Сливки 10%, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, ВкусВилл Страчателла. Lounas: Огурец (с Кожурой), Monster Black Monster Energy Ultra, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. Päivällinen: Bombbar Джем Груша-Корица, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, RIOBA Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|