|
но других весах - ДОМА
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 72,98g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Семена Чиа, Ашан Печенье Фитнес, Клубника, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Lounas: Чернослив, Курага. Päivällinen: Морская Капуста, Рыба Отварная. Välipalat/Muut: Абрикосы, Яичный Белок, Избенка Кефир 1%, Лента Вишня. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|