Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 41,35g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Пломбир с Черникой. Lounas: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lay's Чипсы, Черкизово Бекон Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|