Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 67,03g | Hh: 144,89g.
Aamiainen: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Кисломолочный Продукт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Говядина Тушеная, Карусель Рис Отварной с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|