Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 109,58g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Лепешка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Сарафаново Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - смородиновыйморс
|