Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 58,81g | Hh: 262,55g.
Aamiainen: Пирожникофф Птичка Райская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Päivällinen: Грейпфрут, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банан, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|