Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 100,04g | Prot: 65,63g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. Lounas: Leverkaas, Gouda's Glorie Volle Pond, Krentenbol, Bruin Bolletje, Pickwick Earl Grey. Päivällinen: Jumbo Schnitzel Naturel, AH Hollandse Stampot Andijvie . Välipalat/Muut: Lay's Grills Chips, Coca-Cola Coca-Cola, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, AH Galia Meloen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|