Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 81,92g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Chia-Samen, Proteinpulver, Heidelbeeren, Himbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Merkur Immer Gut Rote Früchte Porridge. Lounas: Kürbiskernöl, Essig, Eisbergsalat, Reis (Gekocht), Iglo Buntes Pusztagemüse, Gegrilltes Hähnchen. Päivällinen: Proteinpulver, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren, Clever Toastschinken, Wasa Roggen Dünn. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marion111211
|