Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 156,58g | Prot: 72,50g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Лента Молоко для Каппучино, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гречка Отварная, Кормилица Горошек Консервированный. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Оладьи Золотой Петушок, Лента Свекла с Чесноком, Bounty Bounty . Päivällinen: Лента Оладьи Золотой Петушок, Лента Свекла с Чесноком. Välipalat/Muut: Yami Yami Ролл Филадельфия , Киндер Шоколад, Coca-Cola Aquarius Lemon, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|