Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 102,27g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: NovaSweet Фруктоза, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foodart Семена Чиа, Пятерочка Манго. Lounas: Златиборац Бекон, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Му-У Молоко 1,5%, Vici Морской Коктейль в Рассоле. Päivällinen: Яйцо, NovaSweet Фруктоза, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|