Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 108,63g | Hh: 202,45g.
Aamiainen: Клубника, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Избенка Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Эклер Классический, Вкусвилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Кокос Очищенный. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Закуска из баклажанов, ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Арбуз. Päivällinen: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Хек в духовке. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яйцо, Избенка Пюре из Яблок и Черники, Банан, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|