Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 85,74g | Hh: 110,45g.
Aamiainen: Малина, Каждый День Грецкий Орех, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Хлеб Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Оладьи Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина, Ваш Выбор Смесь Фруктово-Ореховая. Päivällinen: Абрикос, Ростагроэкспорт Тан, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|