Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 71,10g | Hh: 81,99g.
Aamiainen: Варенье, Кофе с Молоком 1/4, Сырники Домашние. Lounas: Овощи Гриль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 heinä 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|