Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 90,59g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Aldi Turkey Mince, Almonds, Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Buckwheat Cooked, Tesco Baby Plum Tomatoes, Avocados , Feta Cheese, Tesco Medium Eggs, Oatly Oat Drink. Lounas: Lemon Juice , Flaxseed Seeds , Feta Cheese, Red Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce. Päivällinen: Aldi Turkey Mince, Milko Kefir Naturalny, Wheat Bran (Crude) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Buckwheat Cooked. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|