Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 153,60g | Hh: 279,13g.
Aamiainen: Avena, Huevo Cocido, Pan Integral. Lounas: Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Päivällinen: Lechuga de Hoja Verde, Palta, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Mandarinas, Queso Fresco, Pan Integral, Pan Francés. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juan Ma chufer
|