Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 43,51g | Hh: 35,45g.
Aamiainen: Manteiga, Café, Shape Pão de Forma com Cereais, Castelões Queijo Curado. Lounas: Entremeada, Ovo Escalfado, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Feijão Preto. Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|