|
После omad 1000ккал
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 63,81g | Hh: 54,95g.
Päivällinen: Эвалар Коллаген Морской, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Линкор Пангасиус Филе без Кожи, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Vici Пельмени с Креветками, Соевый Соус, Nutiva Кокосовое Масло, Папа Может Сосиски Ветчинные. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Val906090
|