|
Passei com menos calorias e sem sentir fome ou falta de energia
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 71,23g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Ovo, Amafil Tapioca, Copra Farinha de Coco Live, Café. Lounas: Purê de Batata Baroa, Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Samurai Tofu Tofu Orgânico. Päivällinen: Berinjela Cozida, Tofu Duro, Abobrinha Refogada, Feijão Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Zona Cerealista Eritritol, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Eat Clean Vegan Protein Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izanaquarentena
|