|
En semestervecka med mycket god mat, jag tar nya tag idag😌
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 53,30g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Gojoy Proteinbar Caramel, Banan, Kaffe. Lounas: Kranvatten, Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Normalsaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Päivällinen: Röd Het Chili Peppar, Purjolök, Äggröra, Kycklingfilé, Zeta Ekologiska Kikärtor . Välipalat/Muut: Marabou Premium Dark Chocolate & Almond. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|