Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 112,95g | Prot: 56,26g | Hh: 168,84g.
Lounas: Cornet de Glace au Chocolat, Oeuf sur le Plat, Laitue Verte Frisée, Maille Vinaigre de Cidre, Basilic, Suzi Wan Lait de Coco, Pastèque, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre (Cidre), Oignons Rouges. Päivällinen: Picard Pancakes, Cornetto Vanille, Huile de Coco, Pralines, Oignons Rouges, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pastèque. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|