|
УдИвИтеЛьнО, наконец-то хоть что-то поменялось за полгода
Может и не худеть больше
Или худеть
Нипанятна
Но аж настроение поднялось
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 83,50g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный, Малина, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кабачки Тушеные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка Отварная, Арахисовая Паста. Päivällinen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр Моне, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Малина. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|